درمان های مکمل بیماری آندومتریوز

این بیماری بوجود می آید چون بخشی از بافت های آندومتریوم رحم به قسمت های دیگر چون تخمدان ها، لوله های فالوپ و ناحیه ای بین رکتوم و واژن مهاجرت می کنند.

این جابجایی نا بجا در سیکل قاعدگی سبب بروز درد و ناراحتی در خانم های مبتلا می شود.این عارضه به دلیل عدم توازن هورمون ها رخ می دهد.

  • رژیم غذایی:

افرادی که دچار این بیماری هستند می بایست در رژیم غذایی خود مقدار فراوانی میوه و سبزیجات تازه مخصوصا آنهایی که غنی از فلاوون باشند را قرار دهند ، مثل: کلم بروکلی، کرفس، کلم، جعفری و کلم پیچ.

این گیاهان سبب ایجاد تعادل هورمونی می شوند .بذر کتان نیز به دلیل داشتن مقادیر بالایی فیبر و لیگنان باید در برنامه غذایی این افراد گنجانده شود.12-6

  • درمان های گیاهی:

گیاهان دارویی در این بیماری کمک می کنند تا شدت خونریزی ودردهای ناشی از آن تسکین یابد. از مهمترین گیاهان می توان به سنبل الطیب، نعناع، آقطی سیاه (انگورخرس) و گل راعی اشاره کرد.خار مریم نیز با ایجاد بالانس در میزان هورمون استروژن و بهبود عملکرد کبد می تواند کمک خوبی باشد.12-2

  • یوگا:

این ورزش با تولید اندورفین سبب کاهش درد و استرس می شود. موقعیت هایی مانند مارکبری، پل ، شتر و صاعقه بسیار مفیدند .زیرا بیشترین تاثیر آنها بر ناحیه لگن است. این تمرینات ورزشی سبب جریان خون بهتر در اندام های جنسی شده و به این ترتیب درد کاهش پیدا می کند.12-3

 

  • طب سوزنی:

این روش طب چینی کمک می کند تا توازن و جریان انرژی در بدن برقرار گردد و بدن به آرامش برسد. استفاده از این درمان در تولید هورمون اندورفین نیز بسیار مفید است.12-4

 

  • آروماتراپی:

اسانس های روغنی به سرعت از طریق پوست جذب بدن می شوند و این امر درد و استرس را کم می کند. اسانس مریم گلی، رازیانه ،گل شمعدانی، گل رز ، اسطوخودوس و گل مغربی از بهترین گزینه ها هستند. این گیاهان به کاهش اضطراب و مشکلات گوارشی نیز کمک می کنند.12-5

 

منبع : سلامت دیجیتال
848
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید

آنمی یا کم خونی