امگا3


امگا۳ کاهش قوای مغزی را متوقف نمی کند

مطالعات پیشین اعلام کرده بودند که مصرف روغن ماهی که محتوی امگا۳ فراوان است می تواند در پیشگیری از بیماری زوال عقل نقش تعیین کننده ای داشته باشد . اما مطالعات جدید شواهدی را بیان می کند که نتایج قبلی را تایید نمی کند .

در این مطالعات اخیر نشان داده شده که مصرف مکمل امگا۳ اثرات مفید بیان شده در قبل را ندارد، قابل ذکر است که دانشمندان گفته اند که شاید این نتیجه به دلیل آن است که افراد مورد مطالعه دیر شروع به مصرف مکمل امگا۳ کرده اند. میانگین سنی افراد در این مطالعه ۷۳ سال بوده است.

اما آنچه که در مورد حفظ هوشیاری و سلامت مغز ثابت شده است تداوم فعالیت های فیزیکی و تمرینات ورزشی است و اینکه تلاش کنید تا شیوه زندگی صحیح را انتخاب کنید.

متخصصان همچنان برمصرف امگا۳ به عنوان یک عامل لازم و ضروری برای سلامت بدن و قلب تاکید می کنند.این مطالعه در مرکز Alzheimer’s Research UK وتوسط دکتر Simon Ridley انجام شده است.

منبع : سلامت دیجیتال
157
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید