درمان های مکمل طبیعی برای گرگرفتگی های دوران یائسگی:

  • کوهوش سیاه:

این مکمل از ریشه گیاه کوهش سیاه آمریکای شمالی تهیه می شود. تحقیقات مختلف نشان داده است که این گیاه برای کاهش گرگرفتگی های دوران یائسگی مفید است. اگر مشکل کبدی دارید از آن استفاده نکنید.

کوهوش سیاه- یائسگی

  • بذر و روغن کتان:

این گیاه حاوی لیگنان هایی که سبب تعادل هورمون های زنان می گردد.

بذرکتان-یائسگی

  • شبدر قرمز:

گیاهی است حاوی هورمون طبیعی استروژن .این گیاه به طور کلی سبب کاهش علائم یائسگی می گردد.

شبدر- یائسگی

  • سیب زمینی شیرین وحشی:

این گیاه می تواند به عنوان جایگزین در هورمون درمانی به کار رود. ترکیبات موجود در آن مانند استروژن و پروژسترون عمل می کند.

سیب زمینی-یائسگی

  • جینسینگ:

این گیاه ریشه ای سبب بهبود حالات روحی در این دوران می گردد.

جینسینگ-یئسگی

  • گل راعی:

این گیاه مناسب برای افسردگی های ملایم است. این مشکلی است که اغلب خانم ها در دوران یائسگی با آن مواجه می گردند.

گل راعی-یائسگی

  • دانگ کی:

این گیاه هزاران سال است که در چین برای درمان استفاده می شود. این گیاه برای کاهش گرگرفتگی های این دوران بسیار نافع است.

دانگ کی- یائسگی

  • سویا:

زنان آسیایی ۸ برابر کمتر از زنان آمریکایی دچار گرگرفتگی های دوران یائسگی می شوند و این به دلیل مصرف این ماده غذایی در برنامه روزانه آنهاست

سویا-یائسگی

منبع : سلامت دیجیتال
498
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید

آنمی یا کم خونی