دستانی نرم ، ناخن هایی محکم:

برای اینکه دستانی زیبا و سالم داشته باشید باید به نکات سلامتی و مراقبت از آنها اهمیت دهید. بدانید گاهی کوچکترین مسئله مراقبتی می تواند تاثیری شگرف بر زیبایی و سلامت ما داشته باشند.

  • همیشه دستان خود را مرطوب نگه دارید.کرمی که استفاده می کنید باید حاوی رتینول، ویتامین های گروه B و C ،و ترکیبات سازنده کلاژن داشته باشد. می توانید از متخصص پوست خود بخواهید برای شما درمان کلاژنی تجویز کند اگر هنوز مشکل دارید.
  • ناخن های شما نیز مانند پوست دست شما باید مرطوب باشد. متخصصان پوست توصیه می کنند که از وازلین و کرم های حاوی کوتیکول مخصوصا در شب استفاده کنید. اگر از کرمی استفاده کنید که ترکیبات urea ، phospholipids و lactic acid داشته باشد از چروک و ترک خوردگی پوستی اطراف ناخن و شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند.
  • انگشتان خود را روزانه برای مدت کوتاهی ماساژ دهید . این کار به جریان خون بهتر کمک می کند .
  • غذاهایی مصرف کنید که کلسیم قابل توجه داشته باشند اگر بدن شما کمبود داشته باشد پزشک مصرف قرص و مکمل آن را توصیه می کند.
  • از کرم ضد آفتاب برای محافظت پوست دست خود نیز استفاده کنید.
  • هنگام شستشو حتما از دستکش استفاده کنید.
  • از براق کننده های ناخن و پاک کننده های حاوی استن و یا فرمالدهید کمتر استفاده کنید . این مواد سبب خشک شدن ناخن و پوست اطراف آنها می شود.
منبع : سلامت دیجیتال
275
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید