امید به زندگی شما

در اعماق وجود خود به فکر فرو رفته اید که ....
به دنیا آوردن فرزند پسر
فقر مالی: می تواند 5سال از عمر را کاهش دهد.
تماشای بیش از 6 ساعت تلوزیون در روز: با کاهش 5 سال از طول عمر شما همراه است.
مصرف سیگار: یک دهه از عمر را کم می کند.
زندگی در کشورهای درحال جنگ: 25 سال از این مدت زمان را از انسان می گیرد.
احساس خوشبختی : در افزایش امید به زندگی نقش اساسی دارد.
مصرف سبزیجات خام: تا دوسال باعث افزایش امید به زندگی می گردد.
داشتن وزن اضافی : سه سال ازاین زمان را می کاهد.
مدیریت استرس: تا چهار سال باعث افزایش عمر می شود.
منبع : سلامت دیجیتال
اکتبر 15, 2015
424
Salamat Digital
برای دریافت آخرین مطالب سلامت دیجیتال به کانال ما بپیوندید
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید

پول واقعاً شادی به بار می‌آورد؟

بـهار، ‌افسـردگی نـمی‌آورد

از اختلال “مانیا” چه می‌دانید؟

چگونه به زندگی خود جهت تازه‌ای بدهیم؟

کابوس های شبانه افراد منجر به خودکشی می شود

9 گزینه خوشبختی

آیا شلختگی ژنتیکی است؟

افراد شاد،هرگز این کارها را نمی کنند

چه زمانی باید به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنیم؟

15 راهكار برای غلبه بر كمرویی

نو شدن آداب دارد

6 استراتژی برای مقابله با افراد منفی

بهترین خود باشید، نه بهترین دیگران

چگونه با فرسودگی شغلی مقابله کنیم؟

تستی برای تشخیص اعتماد به نفس پایین

توقف مرور خاطرات بد با استنشاق گاز خنده

ضعف مهارت مردان، زمینه‌ساز بروز افسردگی در زنان متأهل است

امید تازه برای درمان اختلال روانی دوقطبی

کاهش بروز علائم بیماری روان پریشی با ورزش

برای خود جعبه نگرانی بسازید