این غذای فوق العاده را به برنامه غذایی دوران بارداری خود اضافه کنید:
براساس یافته های محققان هر فرد باردار باید روزانه 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مصرف کند زیرا این روغن غنی از ترکیبات آنتی ویروس وضد قارچ و باکتری است.
- مانع سرماخوردگی در فرد باردار شده وسبب تقویت سیستم ایمنی مادر و جنین می گردد.
- روغن نارگیل همچنین کمک می کند که ناراحتی های صبحگاهی، سوزش سر دل و یبوست در زنان باردار کم شود.
- این روغن می تواند سبب شود تا ترک خوردگی های پوست شکم کمتر بروز پیدا کنند.
- مصرف نارگیل و روغن آن همچنین به افزایش تولید شیر کمک می کند.
- این روغن باعث می شود تا جریان خون در بدن زیاد شود چون اگر در این دوران جریان خون کم باشد درد در ساق پا بوجود می آید و درحالت شدید تر می تواند اکسیژن رسانی به جنین را با مشکل مواجه کند.
- این میوه همچنین سبب می شود تا احتمال بروز عفونت مجاری ادراری تا حد بسیار قابل توجهی کاهش پیدا کند.
منبع :
سلامت دیجیتال
دسامبر 19, 2015
823
