zz771


ارتباط کم‌خوابی با سرماخوردگی

کم‌خوابی احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا دیگر بیماری‌های عفونی را افزایش می‌دهد.
متخصصان به بررسی اطلاعات جمع‌آوری شده از ۲۲ هزار آمریکایی در فاصله سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۲ پرداختند. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات خواب و موارد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، ذات‌الریه یا عفونت گوش طی یک ماه گذشته پاسخ دادند.
پزشکان آمریکایی دریافتند افرادی که مدت زمان پنج ساعت یا کمتر در شبانه روز خوابیده‌اند ۲۸ درصد بیشتر به سرماخوردگی مبتلا شده‌اند. همچنین احتمال ابتلای آنان به آنفلوآنزا، ذات‌الریه و عفونت گوش ۸۲ درصد بوده است.
همچنین افرادی که دچار اختلال خواب بوده یا در مورد مشکلات مرتبط یا خواب به پزشک خود شکایت کرده بودند بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت بوده‌اند.
در این مطالعه ارتباطی بین بالا بودن ساعت خواب (۹ ساعت یا بیشتر) و خطر ابتلا به سرماخوردگی یا عفونت مشاهده نشد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا اظهار داشتند: این یافته‌ها حاکی از ارتباط بین خواب و سلامت جسمی است.
منبع : ایسنا
98
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.