سلامت دیجیتال:

درمان طبیعی میگرن با این گیاهان دارویی

سردردهای میگرنی اغلب با احساس نبض در یک طرف سر که معمولا گیجگاه است ایجاد می شود.

این سرد درد همراه خود علائمی چون تهوع، اختللات بینایی و عدم تمرکز را به همراه دارد.

دلایل متعددی می تواند سبب بروز این دردها گردد . شدت درد متغیر است و گاه غیرقابل تحمل می شود. خبر خوب این است که با برخی درمان های طبیعی این درد در فرد کاهش می یابد و تنها کافی است آنها را بشناسید و از آنها بهره ببرد.

1. اسطوخودوس: استفاده از روغن آن به صورت استنشاقی بسیار مفید است. 4قطره از روغن اسطوخودوس را در سه فنجان آب جوش بریزید. اگر این روغن را به صورت موضعی نیز استفاده کنید بسیار مفید خواهد بود.
2. روغن ( اسانس) ریحان : این روغن با به استراحت بردن ماهیچه ها سبب کاهش درد می شود . می توانید آن را بر روی پیشانی و اطراف سر بمالید و آرام ماساژ دهید.
3. تاناستوم: این گیاه حاوی ترکیب parthenolide است که به طور ویژه در کاهش سردرد های میگرنی موثر است. هر روز تعدادی از برگ های این گیاه را چند بار بجوید. از دم کرده آن نیز می توانید استفاده کنید.
4. امگا3: برای تامین این عامل ضد التهاب ،از مکمل های موجود در بازار و یا از دانه کتان استفاده کنید.

5- زنجبیل: این گیاه ضدالتهاب با این اثر خود، سبب کاهش درد های میگرنی و تهوع ناشی از آن می شود.

• آب : اکثر دردها زمانی رخ می دهند و یا تشدید می شوند که بدن دچار کمبودآب باشد.
• تکنیک سرد و گرم: از تکنیک معکوس برای کاهش درد استفاده کنید. اگر بدن شما سرد است و سر شما گرم برای کاهش درد کمپرس آب سرد استفاد ه کنید و بالعکس. همچنین شما می توانید به آب وان حمام خود چند قطره اسطوخودوس اضافه کنید.
• چراغ ها را خاموش کنید: نور برای اغلب افراد میگرنی آزاردهنده است. بهتر است در مواقع سردرد در اتاق تاریک استراحت کنند.