درمان های طبیعی برای بیماری های قلبی

بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در بسیاری از کشورها و آمریکاست .

تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و نوشابه های الکلی، استرس و زندگی کم تحرک امروزی از دلایل عمده بروز مشکلات و بیماری های قلبی – عروقی می باشد.

آیروودا، قلب را یکی از سه ارگان مهم و حیاتی در بدن می داند.این طب معتقد است که تنها فیزیک قلب مهم نیست ، بلکه باید جنبه هیجانی آن نیز مورد توجه باشد.

این مطلب را دکتر Gaurang Joshi مشاور بین المللی طب Ayurveda عنوان می کند.این کارشناس می گوید همانطور که شیوه زندگی ناسالم بر سلامت قلب اثر منفی دارد، حالات روحی نامناسب نیز بر عملکردهای هیجانی قلب اثر نامطلوب خواهد داشت.

جریان خون درست و تغذیه صحیح سلول ها سبب تضمین سلامت کل بدن است.

  1. ارگانو: گیاهی است غنی از ویتامین C و فیبر است که در تنظیم و کاهش کلسترول بسیار مفید عمل می کند.2-2
  2. چای سبز: اثرات درمانی این چای قرن هاست که بر همه آشکار شده است. این چای در سلامت کلی اثر دارد ، چرا که سبب سلامت سلول های بدن و قلب و عروق خونی می شود. Epigallocatechin Gallate موجود در چای سبز قلب را در برابر آسیب ها و بیماری ها محافظت می کند.2-3
  3. پیاز: این گیاه حاوی adenosine و ترکیبات مشابه است که در کاهش ضخامت دیواره عروق نقش مهمی دارد و از تشکیل لخته خون در عروق جلوگیری می کند.2-4
  4. سیر: این گیاه معجزه گر با کاهش کلسترول و تری گلیسیرید در خون و افزایش کلسترول خوب خون تاثیر مفیدی در سلامت عروق و نهایتا سلامت قلب خواهد داشت.2-5
  5. زردچوبه: در طب سنتی این گیاه کاهنده کلسترول خون و سبب افزایش تولید صفراست که سبب پیشگیری از تشکیل لخته در عروق می گردد.2-6
  6. یونجه: برگ و جوانه این گیاه یک کاهنده عالی کلسترول بد در خون است.2-7
  7. زنجبیل: این ریزوم پرخاصیت ، کمپلکسی از ترکیبات با خواص فوق العاده بر سلامت بدن است . محققان طب آیروودا پیشنهاد می کنند که آن را حتما در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید تا از سکته قلبی در امان باشید . اثر این گیاه در کاهش فشار خون و کلسترول بد خون بر کسی پوشیده نیست.2-8
  8. اسطوخودوس: این گیاه به عنوان یک آنتی سپتیک ، آنتی باکتریال و آرامبخش شهرت خود را دارد. این گیاه در سلامت عروق و کاهش فشار خون تاثیر قابل توجهی دارد.2-9
  9. کیالک: نقش این گیاه در چرخش خون بسیار قابل توجه است. ریتم نامنظم قلب و کمبود اکسیژن را از بین می برد. در عملکرد ماهیچه های قلب و عضلات عروق تاثیر موثری دارد.2-10

 

منبع : سلامت دیجیتال
656
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید