سلامت دیجیتال:

دلایلی که می گویند شما نباید هرگز کار کنید!

آمار نشان می دهد که 20 تا 40 درصد سکته های قلبی در سرکار و آن هم در روزهای دوشنبه اتفاق می افتد. عدم فعالیت های ورزشی منظم، مصرف غذاهای چرب و پرکالری و پرقند و البته مصرف سیگار از دلایل افزایش این احتمال هستند.

• نشستن مرتب و تمام وقت پشت میز کار سبب افزایش بیومارکرهای التهابات و مشکلات ستون فقرات مخصوصا برای بانوان می گردد. مهمترین بیماری های ناشی از شغل عبارتند از: بیماری های مفاصل، نارسایی کلیوی ، دیابت، بیماری های قلبی ، سرطان و مرگ .
• ایستادن بلند مدت پشت میز می تواند سبب دردهای پشت و کمر شود.
• استرس موقعیت های شغلی می تواند سبب افزایش ریسک سکته های قلبی شود. استرس بر سلول های ایمنی بدن اثر گذاشته و سیرکولاسیون سلول های سفید خون را افزایش و در نهایت سبب افزایش هورمون های استرس مثل نوراپی نفرین و کورتیزول در فرد می شود.
• شایعترین نوروویروس ها در اتاق استراحت کارمندان پیدا می شود. شایعترین آنها که stomach flu نامیده می شود ، در اتاق استراحت ، جایی که تماس با یکدیگر و محیط در آنجا بیشتر است به افراد منتقل می شود .متخصصان توصیه می کنند که قبل از مصرف خوراکی و آشامیدنی حتما دست های خود را بشویید.
• چنانچه شما مجبور باشید 8 ساعت در روز کارکنید ممکن است در ماهیچه ها و و قدرت کششی آنها اختلال ایجاد شود و علاوه بر این ها شما ممکن است دچار اضافه وزن شوید.
• سردرد ها ودرد شانه در شما بروز می کند.
• محققان می گویند دی اکسید کربن تولیدشده سبب می شود که شما بهتر و دقیق تر فکرکنید و مهارت فکر کردن و تصمیم گیری در شما افزایش می یابد
• انتقال بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا در شما افزایش می یابد.
• در 70% افراد شاغل مشکلات بینایی بوجود می آید.
• سخت می شود که در برابر خوراکی های خوشمزه و پرکالری که همکار تان به شما تعارف می کند مقاومت کنید.
• کارهای فشرده و ارتباطات زیاد با همکاران شما را کم حوصله می کند و به مرور زمان دیگر خیلی خوش برخورد نخواهید بود.