دلایلی که می گویند شما نباید هرگز کار کنید


دلایلی که می گویند شما نباید هرگز کار کنید!

آمار نشان می دهد که 20 تا 40 درصد سکته های قلبی در سرکار و آن هم در روزهای دوشنبه اتفاق می افتد. عدم فعالیت های ورزشی منظم، مصرف غذاهای چرب و پرکالری و پرقند و البته مصرف سیگار از دلایل افزایش این احتمال هستند.

  • نشستن مرتب و تمام وقت پشت میز کار سبب افزایش بیومارکرهای التهابات و مشکلات ستون فقرات مخصوصا برای بانوان می گردد. مهمترین بیماری های ناشی از شغل عبارتند از: بیماری های مفاصل، نارسایی کلیوی ، دیابت، بیماری های قلبی ، سرطان و مرگ .
  • ایستادن بلند مدت پشت میز می تواند سبب دردهای پشت و کمر شود.
  • استرس موقعیت های شغلی می تواند سبب افزایش ریسک سکته های قلبی شود. استرس بر سلول های ایمنی بدن اثر گذاشته و سیرکولاسیون سلول های سفید خون را افزایش و در نهایت سبب افزایش هورمون های استرس مثل نوراپی نفرین و کورتیزول در فرد می شود.
  • شایعترین نوروویروس ها در اتاق استراحت کارمندان پیدا می شود. شایعترین آنها که stomach flu نامیده می شود ، در اتاق استراحت ، جایی که تماس با یکدیگر و محیط در آنجا بیشتر است به افراد منتقل می شود .متخصصان توصیه می کنند که قبل از مصرف خوراکی و آشامیدنی حتما دست های خود را بشویید.
  • چنانچه شما مجبور باشید 8 ساعت در روز کارکنید ممکن است در ماهیچه ها و و قدرت کششی آنها اختلال ایجاد شود و علاوه بر این ها شما ممکن است دچار اضافه وزن شوید.
  • سردرد ها ودرد شانه در شما بروز می کند.
  • محققان می گویند دی اکسید کربن تولیدشده سبب می شود که شما بهتر و دقیق تر فکرکنید و مهارت فکر کردن و تصمیم گیری در شما افزایش می یابد
  • انتقال بیماری هایی چون سرماخوردگی و آنفولانزا در شما افزایش می یابد.
  • در 70% افراد شاغل مشکلات بینایی بوجود می آید.
  • سخت می شود که در برابر خوراکی های خوشمزه و پرکالری که همکار تان به شما تعارف می کند مقاومت کنید.
  • کارهای فشرده و ارتباطات زیاد با همکاران شما را کم حوصله می کند و به مرور زمان دیگر خیلی خوش برخورد نخواهید بود.
منبع : سلامت دیجیتال
423
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید