دلایل علمی که می گویند زنان سخت تر از مردان وزن کم می کنند


دلایل علمی که می گویند زنان سخت تر از مردان وزن کم می کنند

 

Dr. Linda Anegawa استاد دانشگاه هاوایی می گوید : زوجین زیادی برای کاهش وزن به او مراجعه می کنند و او به تجربه دریافته است که زنان کمی سخت تر دچار کاهش وزن می شوند . که البته این مسئله گاهی باعث ناراحتی هایی بین همسران می شود . باید گفت این نتیجه پایه و اساس علمی دارد و اصلا جای حسادت ندارد.

  • زنان ماهیچه کمتری نسبت به مردان دارند. و باید بدانیم که ماهیچه مانند یک موتور کمک می کند تا ما کالری بسوزانیم ومردان از سرعت متابولیسم بیشتری در برابر زنان برخوردارند.
  • میزان هورمون تستسترون در مردان بیشتر است. این هورمون کمک می کند تا ماهیچه تولید شود و باید گفت مقدار این هورمون در مردان 8-7 برابر زنان است.
  • نوسانات هورمونی در زنان بیشتر از مردان است.
  • نحوه ذخیره چربی در زنان با مردان متفاوت است و زنان برای باروری نیاز به برخی چربی ها مثل لپتین دارند که مردان به آن کمتر احتیاج دارند.
  • نحوه و میزان سوخت چربی در نقاط مختلف بدن زنان با مردان متفاوت است. در زنان قسمت بالای بدن زودتر چربی ها را می سوزاند .
  • تمایلات غذایی زنان و مردان متفاوت است. زنان بیشتر دوست دارند غذاهای شیرین و پرچرب مصرف کنند و این تمایلات طبیعی باعث می شوند تا آنها در زمان گرسنگی بیشتر به سمت این غذاها کشیده شوند.
  • مردان به ورزش های سنگین تمایل بیشتری دارند و حال آنکه زنان انجام برخی حرکات ورزشی را برای خود نامناسب می دانند.
  • پس از تمرینات ورزشی زنان بیشتر احساس گرسنگی می کنند و این یک تمایل وابسته به هورمون گرسنگی است.
  • براساس مقاله منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition در سال 2013 زنان در حالات هیجانی نیز میل به مصرف مواد غذایی پیدا می کنند .
  • زنان برای اینکه وزن کم کنند هرکاری می کنند و این گاهی سبب می شود تا نتیجه عکس بگیرند اما مردان با اضافه وزن خود راحت تر برخورد می کنند و بهتر جواب می گیرند.
منبع : سلامت دیجیتال
518
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید