سلامت دیجیتال:

دلایل علمی که می گویند زنان سخت تر از مردان وزن کم می کنند

Dr. Linda Anegawa استاد دانشگاه هاوایی می گوید : زوجین زیادی برای کاهش وزن به او مراجعه می کنند و او به تجربه دریافته است که زنان کمی سخت تر دچار کاهش وزن می شوند . که البته این مسئله گاهی باعث ناراحتی هایی بین همسران می شود . باید گفت این نتیجه پایه و اساس علمی دارد و اصلا جای حسادت ندارد.

• زنان ماهیچه کمتری نسبت به مردان دارند. و باید بدانیم که ماهیچه مانند یک موتور کمک می کند تا ما کالری بسوزانیم ومردان از سرعت متابولیسم بیشتری در برابر زنان برخوردارند.
• میزان هورمون تستسترون در مردان بیشتر است. این هورمون کمک می کند تا ماهیچه تولید شود و باید گفت مقدار این هورمون در مردان 8-7 برابر زنان است.
• نوسانات هورمونی در زنان بیشتر از مردان است.
• نحوه ذخیره چربی در زنان با مردان متفاوت است و زنان برای باروری نیاز به برخی چربی ها مثل لپتین دارند که مردان به آن کمتر احتیاج دارند.
• نحوه و میزان سوخت چربی در نقاط مختلف بدن زنان با مردان متفاوت است. در زنان قسمت بالای بدن زودتر چربی ها را می سوزاند .
• تمایلات غذایی زنان و مردان متفاوت است. زنان بیشتر دوست دارند غذاهای شیرین و پرچرب مصرف کنند و این تمایلات طبیعی باعث می شوند تا آنها در زمان گرسنگی بیشتر به سمت این غذاها کشیده شوند.
• مردان به ورزش های سنگین تمایل بیشتری دارند و حال آنکه زنان انجام برخی حرکات ورزشی را برای خود نامناسب می دانند.
• پس از تمرینات ورزشی زنان بیشتر احساس گرسنگی می کنند و این یک تمایل وابسته به هورمون گرسنگی است.
• براساس مقاله منتشر شده در مجله American Journal of Clinical Nutrition در سال 2013 زنان در حالات هیجانی نیز میل به مصرف مواد غذایی پیدا می کنند .
• زنان برای اینکه وزن کم کنند هرکاری می کنند و این گاهی سبب می شود تا نتیجه عکس بگیرند اما مردان با اضافه وزن خود راحت تر برخورد می کنند و بهتر جواب می گیرند.