روش های خانگی مبارزه با شکم درد
شکم درد یکی از شایع ترین دردهایی که افراد از هر سنی درگیرش میشن. علت این درد میتونه عوامل زیادی از جمله سو هاضمه، دردهای قاعدگی، سندرم روده تحریک پذیر، یا حتی ورم معده باشه. شاید روش های خانگی و ساده نتونه این درد رو درمان کنه، اما مطمئنا گرفتگی رو کاهش داده و باعث تسکین موقتی اون میشن.
*وقتی در طول قاعدگی شکم درد میگیرین، یه فنجان چای بابونه داغ رو امتحان کنین. این نوشیدنی گرفتگی و اسپاسم رو کاهش میده. حتی معده درد های عادی هم با این چای تسکین پیدا میکنن. بابونه خواص ضدالتهابی داشته و ماهیچه ها رو آروم میکنه، به این ترتیب گرفتگی کاهش پیدا کرده و معده تسکین پیدا میکنه.
*یه کمپرس آب گرم روشی موثر برای تسکین معده درد است. میتونین برای این کار از یه کیسه آب گرم استفاده کرده تا عضلات شکم آروم شده و ناراحتیتون کاهش پیدا کنه.
*یکی از روش های خانگی قدیمی اما موثر، نوشیدن یه فنجان آب برنجه که به تسکین درد شکم کمک میکنه. به جای دور ریختن آب برنج بعد از دم کردنش، اون رو داخل یه فنجان ریخته و بنوشین. گفته میشه این نوشیدنی التهاب رو کاهش داده و درد رو تسکین میده.
*وقتی صحبت از شکم درد به میون میاد، یه فنجان چای نعناع گرم شگفت انگیز کار میکنه. این نوشیدنی باعث میشه سیستم گوارش شما به درستی کار کرده و روند گوارش با راحتی بیشتری انجام بشه.
*چند قطره آبلیمو به یه لیوان آب گرم اضافه کرده و اون رو بنوشین. این نوشیدنی به بهبود تولید اسید هیدروکلریک (موثر در هضم غذا) کمک میکنه.
*چای زنجبیل یکی دیگه از گزینه های خوبه. فقط کافی یه تکه زنجبیل به یه فنجان چای گرم اضافه کرده و اون رو بنوشین. مواد موجود در زنجبیل، عضلات شکم رو آروم کرده و گرفتگی رو تسکین میدن. همچنین میتونین زنجبیل رو به عسل و آب گرم اضافه کرده و اون رو بنوشین.
