زمانی برای دتاکس و کاهش وزن:

بسیاری از مردم گمان می کنند که دتاکس کردن یعنی به خود گرسنگی دادن و یا مصرف آب فراوان به جای میل کردن غذا ، که باید گفت که این ها تصوراتی نادرست هستند.

بهترین ایده برای دتاکساین است که از موادی که باعث آسیب به بدن شما می شوند پرهیز کنید ، توجه داشته باشید که ابتدا باید مشخص شود که آیا شما به این کار نیاز دارید یاخیر .

  • اگر مشکلاتی در هضم غذا دارید ، دچار احتباس آب در بدن شده اید و یا نفخ و اسهال شما را آزار می دهد، زمان آن است که عمل دتاکس را انجام دهید.
  • استرس دارید و در اثر استرس دچار غذاخوردن هیجانی هستید ، دستورات دتاکس به شما کمک بزرگی می کند.
  • تصمیم جدی برای کاهش وزن و سلامت جسم و روح خود گرفته اید ، انتخاب انجام دتاکس بسیار عالی است.
  • از رژیم غذایی خود خسته شده اید و این سبب تضعیف روحیه در شما شده است، بهترین پیشنهاد استفاده یک برنامه برای انجام دتاکس است.

توجه داشته باشید که در انجام دتاکس بیشتر از میوه جات و سبزیجات استفاده می شوند و این دستور تنها برای انجام یک دوره دتاکس برای شما تعیین شده است. از انجام خودسرانه و بدون مشورت متخصص این کار ، لطفا پرهیز کنید.

منبع : سلامت دیجیتال
605
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید