طرز تهیه سالاد کلم بروکلی


طرز تهیه سالاد کلم بروکلی

 

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه سالاد کلم برکلی را آموزش می‌دهیم امیدوارم از این سالاد بسیار مفید در هفته استفاده کنید کلم بروکلی به علت دارا بودن آنتی اکسیدان به شدت با سرطان مقابله می‌کند.

مواد لازم :

  • یک عدد کلم بروکلی سر بزرگ ، برش به گلچه
  • یک عدد پیاز قرمز کوچک ، خرد شده
  • 12 برش پخته شده گوشت گوسفند
  • یک فنجان کشمش
  • یک چهارم فنجان دانه آفتابگردان
  • نصف فنجان سس مایونز
  • یک سوم فنجان شکر سفید
  • سه قاشق غذاخوری سرکه

طرز تهیه :

گوشت های گوسفند را از قبل باید پخته باشید .

کلم بروکلی ، پیاز ، گوشت گوسفند ، کشمش و دانه های آفتابگردان را در یک کاسه می‌ریزیم و با هم مخلوط می‌کنیم تا کاملا یک دست شود.
برای آماده کردن سس نیز باید یک ظرف نسبتا کوچک بردارید و سس مایونز ، شکر ، و سرکه را کاملا با هم مخلوط کنید .

سپس زمان مصرف باید سس را روی سالاد ریخته و از خوردن آن لذت ببرید.

منبع : www.alamto.com
466
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید