غذایی برای بچه ها

 

انواع سبزیجات مانند کلم پیچ، ریحان و اسفناج را خوب شسته و خرد کنید و باکمی آب گوشت و نمک بخار پز کنید.

سوسیس را ورقه ورقه کرده و کمی در کره تفت دهید . حال سبزیجات را در ظرف مخصوص بریزید و با کمی سس خردل مخلوط کنید ، ورقه های سوسیس سرخ شده را روی آن قرار دهید .

می توانید کمی روغن زیتون و پنیر پارمزان رنده شده به آن اضافه کنید .

به جای سوسیس می توانید از تکه های مرغ و یا ماهی نیز استفاده کنید .

این غذا کودکان را تشویق می کند تا از خوردن سبزیجات لذت برده و فوایدآن را احساس کنند.

منبع : سلامت دیجیتال
514
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید