غذایی را بپزید که مانند یک سرآشپز به نظر برسید

 

  • چغندر را کاملا بپزید و خرد کنید.
  • سبزیجاتی مثل اسفناج به همراه کمی ریحان و گشنیز را خوب شسته و خرد کنید .
  • کمی ترب را هم به مقدار دلخواه خرد کنید. تمام ترکیبات فوق را در ظرفی باهم مخلوط کنید و کمی روغن زیتون و نمک به آن اضافه کنید .
  • ادویه مخصوص این غذا کمی شیرین بیان است که طعمی فوق العاده به این سالاد می دهد.
  • در ظرف مخصوص ریخته و برای بهتر شدن مزه و ظاهر آن کمی پنیر به آن اضافه کنید.

از خوردن این سالاد مقوی لذت ببرید.

 

منبع : سلامت دیجیتال
579
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید