مادران باردار غذاهای حاوی ویتامین D بخورند

به گفته محققان، مصرف غذاهای غنی از ویتامین D در طول دوره بارداری منجر به پیشگیری از ابتلا کودک به آلرژی می شود.
طبق مطالعه محققان دانشکده پزشکی مونت سینای نیویورک، مصرف بالای غذاهای حاوی ویتامین D در طول بارداری به کاهش ریسک ابتلا کودک به آلرژی کمک می کند.
با این حال محققان معتقدند مصرف مکمل های ویتامین D چنین فواید مشابهی را به همراه ندارد. مواد خوراکی حاوی ویتامین D شامل ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی، قارچ و غلات است.
محققان اذعان می کنند که ویتامین D موجب تنظیم عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و نقش احتمالی آن در مورد بیماری آسم و آلرژی مورد توجه است. از اینرو محققان بر ضرورت گنجاندن این منبع مغذی در رژیم غذایی مادر باردار تاکید دارند.
این تیم تحقیق، مطالعه خود را بر روی ۱۲۴۸ مادر و فرزند انجام دادند. روند مطالعه آنها از اولین ماه بارداری تا زمان رسیدن کودک به سن ۷ سالگی بود.
آنها دریافتند میزان بالای مصرف ویتامین D با کاهش ۲۰ درصدی ابتلای کودک به آلرژی فصلی در سن مدرسه همراه بود. البته محققان افزودند که کاهش این ریسک با مصرف مکمل های ویتامین D همراه نبود.
منبع : مهر
91
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید