نکاتی در رابطه با دیابت نوع2 و مکمل های غذایی

بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. میلیون ها نفر در جهان به این بیماری مبتلا هستند که اگر این بیماری کنترل و مدیریت نشود سلامتی آنها به طور جدی در معرض خطر است.

درمانهای رایج، شیوه زندگی سالم ، مراقبت از تناسب وزن و اندام می تواند در پیشگیری، کنترل و مدیریت این بیماری موثر باشد.

محققان مطالعات بسیاری را انجام داده اند تا دریابند که آیا مکمل های غذایی می تواند به کنترل و پیشگیری از این بیماری کمک کند یا خیر.

کاهش وزن ، رژیم غذایی مناسب وانجام حرکات ورزشی از اولین اقداماتی است که برای مدیریت این بیماری ، هر فردی باید انجام دهد.

برخی مکمل ها می توانند عوارض جانبی داشته باشند و سبب بروز مشکلات کلیوی برای فرد دارای بیماری دیابت نوع 2 شوند.

محققان تاثیر کروم را بر روی پیشگیری از دیابت مورد بررسی بالینی قرار دادند .آنها دریافتند که شاید مفید باشند اما چندان قابل توجه و توصیه نیست.

تحقیقات نشان داده که منیزیوم در مدیریت بیماری دیابت نوع2 چندان تاثیری ندارد ، اما یافته ها تایید می کند افرادی که کمبود منیزیوم دارند شانس ابتلای آنها به بیماری دیابت نوع 2 بیشتر است.

مطالعه ای در سال 2007 نشان داد که غذاهای حاوی فیبر و منیزیوم در کنترل بیماری نقش موثر و اندکی دارد.

توجه داشته باشید مصرف زیاد منیزیوم سبب اسهال و گرفتگی های عضلات شکمی خواهد شد.

همچنین در مطالعه مروری در سال 2012 این نتیجه حاصل شد که استفاده از گیاهانی مانند دارچین و یا امگا 3 تاثیری در پیشگیری و کاهش و کنترل دیابت نوع 1 و 2 ندارد.

قبل از استفاده از هر دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید.

 

 

منبع : سلامت دیجیتال
554
مطـالــب مرتـبــــط را بخوانید