راهنمای استفاده از گیاهان دارویی:
- با یک گیاه ساده شروع کنید و یا اگر می خواهید فرمول گیاهی بسازید با یک فرمول ساده متشکل از 3-2 گیاه استفاده کنید.
- با دوز پائین شروع کنیدو چنانچه پس از یک هفته استفاده ، عوارض جانبی خاصی را مشاهده نکردید، به آرامی دوز مصرفی را افزایش دهید تا به دوز لازم درمانی برسید.
- مهمترین عوارض جانبی گیاهان دارویی که باید مراقب آنها باشیدشامل:
- ناراحتی معده و روده مثل دفع مدفوع شل
- آلرژی و حساسیت به گیاه که با خارش همراه باشد.( به ندرت رخ می دهد).
- سردرد
- برای گل ها، برگ ها و سایر قسمت های نرم و لطیف گیاه بهتر است که از دم کرده آنها استفاده کنید. به این روش که آب را جوش آورده و از روی حرارت بردارید، سپس گیاه را به آن اضافه کنید و درپوش ظرف را بگذارید. 10 تا 20 دقیقه صبرکنید و پس از آن صاف کرده و میل کنید.
- برای قسمت های سخت گیاه مانند ریشه، پوسته تنه درخت، تخم و بذرگیاه از آن به شکل جوشانده استفاده کنید.برای تهیه جوشانده بسته به نوع گیاه باید بین 60-20 دقیقه مخلوط آهسته بجوشد.
- برای اینکه بدانید نسبت آب به گیاه چقدر باید باشد ، بهتر است از قاعده عمومی 1 به 10 برای دم کرده استفاده کنید.البته با توجه به نیاز و ذائقه این نسبت می تواند تغییر کند . معمولا هرچه گیاه بیشتر خیس بخورد دمنوش و چای قویتری حاصل می شود.
- بهتر است که دم کرده را داخل ظرف استیل خالص، شیشه، سرامیک و یا ظرف گلی به عمل آورید. از استفاده از ظروف آلومینیومی و تفلون جدا پرهیز کنید.ظروف آلومینیومی و تفلون می توانند خاصیت دم کرده گیاهی شما را با ترکیبات سمی خود تغییر دهند.
- تاحد ممکن از درمان خودسرانه با گیاهان دارویی بپرهیزید.همواره برای کسب نتیجه عالی و بهره گیری صحیح از درمان های گیاهی به یک متخصص گیاه درمانی مراجعه کنید. تنها اوست که با یک تشخیص درست و زمان بندی مناسب ، فرمول درمانی و روش مصرف گیاه دارویی را به شما توصیه خواهد کرد.
منبع :
سلامت دیجیتال
نوامبر 29, 2015
986
