شما باید آب بنوشید زمانیکه …
- وقتی که خسته هستید به یکباره به سراغ قهوه و کافئین نروید . نوشیدن آب به شما کمک می کند تا آب از دست رفته بدن به شما بازگردد و انرژی شما باز گردد.
- مطالعات جدید نشان داده اند که چنانچه احساس می کنید از نشاط شما کم شده و احساس رخوت می کنید ، نوشیدن آب گوارا حال روحی شما را بهتر می کند.
- اگر در اجابت مزاج شما مشکل پیش آمده است آب بنوشید. مصرف آب به هضم مواد غذایی و حرکت مواد در روده کمک می کند و به این ترتیب مشکل شما حل می شود.
- کمبود آب در بدن یک عامل مهم در ایجاد سردرد است . پس اگر دچار سر درد شده اید، قبل از رفتن به سراغ مسکن، کمی آب بنوشید.
- دهان شما بد بو می شود زمانی که بزاق کافی ترشح نشده باشد و یک علت کاهش ترشح بزاق، کم آبی است.
منبع :
سلامت دیجیتال
دسامبر 5, 2015
832
