دیلی میل در گزارشی 10 ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو از میان انواع آجیل است. انواع لیمو تنها یک عدد لیمو حاوی بیش از 100 درصد نیاز روزانه فرد به ویتامین C است و به […]

کدو سبز جزو دسته خوراکی های رژیمی محسوب می شود، در این مطلب با استفاده از خمیر هزارلا طرز تهیه تارت گوجه و کدو را برای شما عزیزان آموزش داده ایم. شکل ظاهری این غذا شبیه پیتزا است. مواد لازم: روغن زیتون 2قاشق سوپخوری پیاز 1عدد پنیر پارمزان 150گرم خمیر هزارلا 400گرم گوجه فرنگی 1عدد […]

پزشکان معتقدند که مصرف انگور و توت‌ها می‌تواند از انباشت چربی دور شکم در سنین میانسالی جلوگیری کند. مصرف مقدار کمی انگور و توت تنها چند نوبت در هفته به پیشگیری از اضافه وزن و انباشت چربی‌های شکمی در سنین میانسالی کمک می‌کند. مطالعه انجام شده روی 124 هزار نفر در آمریکا طی 24 سال […]

بسیاری از زنان تصور می‌كنند در دوران بارداری بهتر است به مسافرت نروند؛ اما پزشكان و روانشناسان كاملا برعكس معتقدند كه اتفاقا مسافرت برای زنان بارداری كه شرایط خاصی ندارند؛ بسیاری از زنان تصور می‌كنند در دوران بارداری بهتر است به مسافرت نروند؛ اما پزشكان و روانشناسان كاملا برعكس معتقدند كه اتفاقا مسافرت برای زنان […]