متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی گفت: پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی کردن گوشت، مواد سمی ایجاد می‌کند و کسانی که زیاد به این شیوه گوشت قرمز را مصرف می‌کنند، بیشتر به سرطان‌های گوارشی مبتلا می‌شوند. مجید حاجی‌فرجی درباره عوارض مصرف زیاد گوشت قرمز گفت: یکی از پروتئین‌های هرم غذایی که در بسیاری از جوامع […]

بعضی از غذا ها حتی  اسمشان هم هیجان انگیز است  چه برسد به طعم و مزه آنها. لبوپلو از آن غذاهایی است که جان می دهد برای مهمانی ها البته اگر مهمانتان لبو دوست داشته باشد. مواد لازم برای 3 نفر 4 عدد لبو 1 عدد سینه کامل مرغ 1 عدد پیاز 3 پیمانه برنج 1 […]

طبق مطالعه جدید محققان، خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فلاونوئید به کنترل وزن کمک می کند. محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی مقادیر بالای ماده ایی موسوم به فلاونوئید به مرور زمان منجر به کنترل وزن می شود. مونیکا برتوئیا، سرپرست تیم […]

پستانک جایگزین تغذیه نیست اما وقتی نوزاد شما کاملا تغذیه شده، باد گلویش گرفته شده، تکان داده شده با این حال باز هم بی قرار است، شاید پستانک او را آرام کند. آرامش بخشیدن به کودک یکی از مهم ترین اولویتها برای والدین است. بعضی نوزادان با تکان دادن یا در آغوش گرفتن آرام میشوند […]