زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند. برای نمونه، استرس موجب افزایش سطوح کورتیزول می شود که این امر به نوبه ی خود موجب تقویت حس گرسنگی می شود؛ […]

کوفته ریزه نخودچی یک غذای سنتی و قدیمی از شهر هنر و تاریخ ایران اصفهان است. نصف جهان در آشپزی ایرانی یدی طولانی داشته و غذاهای خوشمزه را در تاریخ خود داشته و دارد. مواد لازم: 500 گرم گوشت چرخ کرده گوساله 250 گرم آرد نخودچی 1 عدد متوسط پیاز 1 پیمانه   آب ولرم […]

لاغری با آب سبزیجات و میوه ها مراحل مخصوص به خود را دارد. با ما همراه باشید تا با مراحل لاغری با آب سبزیجات و میوه ها آشنا شوید و طرز تهیه دو معجون لاغری را بیاد بگیرید. آیا آب سبزیجات می تواند واقعا لاغرمان کند؟ توجه داشته باشید که نوشیدن آب سبزیجات یا آب […]

بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که در دهه 30 سالگی صاحب فرزند می‌شوند کودکانی باهوش‌تر و سالم‌تر به دنیا می‌آورند. زنانی که در دهه 30 سالگی از عمرشان صاحب فرزند می‌شوند نسبت به مادرانی که در دهه 20 و 40 سالگی فرزند خود را به دنیا می‌آورند کودکانی سالم‌تر و باهوش‌تر دارند. پزشکان در یک برنامه […]