سلامت دیجیتال:

درمان های طبیعی برای شوره سر

ممکن است شما هم از آن دسته افرادی باشید که از شوره سر کلافه شده اید و درمان های دارویی را به جایی نبرده اند. برای رهایی از این عارضه آزار دهنده درمان های طبیعی و خانگی را به شما توصیه می کنیم.

• روغن درخت چای مناسب افرادی است که آلرژی دارند. می توانید مقدار کمی از این روغن را بر ناحیه مورد نظر بمالید .
• آلوئه ورا گیاهی است که هم می توانید به طور طبیعی از آن استفاده کنید و هم از ژل های آماده در بازارکمک بگیرید .کافی است برگ آن را تکه کنید و ژل خارج شده از آن را بر ناحیه پوسته شده بمالید و سپس آبکشی نمایید.
• جوش شیرین را بر موهای مرطوب خود بمالید. کمی صبر کنید و سپس آبکشی نمایید. ممکن است نیاز باشد تا چند بار این عمل را تکرار کنید.
• روغن زیتون به طور موقت شوره سر شما را رفع می کند.
• سرکه سیب مناسب زمانی است که قارچ های پوستی عامل شوره سر باشند. توجه داشته باشید که مقدار مساوی سرکه را با آب رقیق کرده و سپس استفاده کنید.
• برگ چریش گیاهی است بومی هند و در طب سنتی منطقه فواید بسیار دارد. اثر این گیاه در درمان شوره سر قابل توجه است. مقدار برگ این گیاه را با آب داغ مخلوط کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید ، صبح روز بعد موهای خود را بشویید.
• ورزش کنید و تا جایی که امکان دارد از استرس و عصبانیت و افسردگی دور بمانید. این ها عواملی هستند که بروز این عارضه را تشدید می کنند.
• از مواد غذایی و مکمل هایی استفاده کنید که حاوی باکتری خوب هستند. مثل محصولات لبنی پروبیوتیک .
• ماهی و روغن ماهی را فراموش نکنید. امگا3 موجود در این مواد غذایی به شما کمک مهمی می کنند.
• ویتامین هایی چون B6، B12 و بیوتین را در نظر داشته باشد. کمبود این ویتامین ها برای سلامتی پوست و موی شما خطر دارد و همچنین سبب افزایش شوره سر شما خوهند شد.
• عناصر معدنی مغذی مانند سلنیوم و روی ، از جمله عواملی هستند که ضمن کاهش شوره سر سبب تقویت مو و سیستم ایمنی بدن شما نیز می شوند.