سلامت دیجیتال:

درمان های مکمل طبیعی برای گرگرفتگی های دوران یائسگی:

• کوهوش سیاه:

این مکمل از ریشه گیاه کوهش سیاه آمریکای شمالی تهیه می شود. تحقیقات مختلف نشان داده است که این گیاه برای کاهش گرگرفتگی های دوران یائسگی مفید است. اگر مشکل کبدی دارید از آن استفاده نکنید.

• بذر و روغن کتان:

این گیاه حاوی لیگنان هایی که سبب تعادل هورمون های زنان می گردد.

• شبدر قرمز:

گیاهی است حاوی هورمون طبیعی استروژن .این گیاه به طور کلی سبب کاهش علائم یائسگی می گردد.

• سیب زمینی شیرین وحشی:

این گیاه می تواند به عنوان جایگزین در هورمون درمانی به کار رود. ترکیبات موجود در آن مانند استروژن و پروژسترون عمل می کند.

• جینسینگ:

این گیاه ریشه ای سبب بهبود حالات روحی در این دوران می گردد.

• گل راعی:

این گیاه مناسب برای افسردگی های ملایم است. این مشکلی است که اغلب خانم ها در دوران یائسگی با آن مواجه می گردند.

• دانگ کی:

این گیاه هزاران سال است که در چین برای درمان استفاده می شود. این گیاه برای کاهش گرگرفتگی های این دوران بسیار نافع است.

• سویا:

زنان آسیایی 8 برابر کمتر از زنان آمریکایی دچار گرگرفتگی های دوران یائسگی می شوند و این به دلیل مصرف این ماده غذایی در برنامه روزانه آنهاست